Informationen der Turn-Abteilung des OSC Bremerhaven
Vielfältigkeit zeichnet diese schon lang etablierte Abteilung aus.
Hier kann jeder seinem persönlichen Lieblingssport nachgehen - denn für jede Altersgruppe ist etwas dabei.
Egal ob es nun der spielerische Aufbau der Kleinen ist - oder aber die rüstigen Junggebliebenen sich fit halten wollen.

Schauen Sie sich in den einzelen Sparten um. Es wird bestimmt etwas passendes dabei sein.

Rhythmische Sportgymnastik, unter-Turnen für Kinder-
Turnen unter-Turnen für Kinder-
Trampolinturnen unter-Turnen für Kinder-
Tanzen/Ballett für Kinder ab 5 Jahre] unter-Turnen für Kinder-
Trampolin- und Aerobic-Kurse für Erwachsene
Gymnastikgruppen für Erwachsene
Spaß und Freude 50+

Neu: Cirkus im OSC

unter Montag - Dienstag
Erwachsene

Trampolinturnen in der Edith-Stein-Schule


Freizeitgruppe Damen und Herren (Heike Rath)
Freitag 20.00 bis 22.00 Uhr


Aerobic-Kurse für Erwachsene,

"kostenpflichtiges Kursangebot", Anmeldung über Geschäftsstelle"



Fit Mix "Young Generation"
Das OSC Workout zum Wochenstart. Hier powert sich die „Young Generation“ bei fetziger Musik fit für die Woche. Die richtige Mischung aus rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik, sowie Bodenübungen, aeroben- und Entspannungsphasen.
Montag 19.00 - 20.00 Uhr
Nordsee-Stadion, Gymnastikhalle
Anja Iden

FitMix 50+


Das dynamische Gruppen-Workout zum Wochenbeginn, für unsere Fitness-Begeisterten 50+.
Montag 20.00 - 21.30 Uhr
Nordsee-Stadion, Gymnastikhalle
Anja Iden



 
Gymnastikgruppen für Erwachsene
Montag

Allgemeine Gymnastik

Montag 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr
Nordsee-Stadion, Gymnastikhalle
Wolfram Batz
 

Modern Dance & Ballett

Montag 18.00 - 19.00 Uhr
OSC Gymnastikhalle
Anita Batz

Fitness- und Power-Gymnastik

Montag 19.30-20.45 Uhr
Astrid-Lindgren-Schule unten
Ursula Both


Power-Walking

Montag 10.00 -11.00 Uhr
Treffpunkt: Eingang Speckenbütteler Park Wurster Straße
Ursula Both
 

Cirkus im OSC

"Die Jaschilos"(35 - 60 Jahre)
Montag 18.30 - 21.00 Uhr
Lloyd-Gymnasium, obere Halle
Leitung: Ilona Rützler
NUR MIT TURNERISCHER VORERFAHRUNG












Dienstag

Allgemeine Gymnastik

Dienstag 10-11.00 Uhr
Walter-Kolb-Halle, Dojo
Petra Schröder
 

Cirkus im OSC

Move Menthos
8 - 14 Jahre
17.00 - 18.30 Uhr
Lloyd-Gymnasium, obere Halle,
Leitung Ilona Rützler

Cirkus im OSC

Showgruppe "Spectacolo"
15 - 30 Jahre
18.30 - 21.00 Uhr
Lloyd-Gymnasium, obere Halle
Leitung Ilona Rützler





Mittwoch

Gymnastikgruppe Goetheschule


Mittwoch 18.30 - 19.30 Uhr
Regelmäßig ausgeführte Gymnastik zur Erhaltung der Beweglichkeit
Zielsetzung: Kräftigung von Rücken, Bauch und Beine,
Verbesserung von Gleichgewicht und Kondition
Zielgruppe: Männer und Frauen, die Spaß an Bewegung haben.
Übungsleiterin: Dagmar Sander
 




 

Gesundheitsorientierte-Power- Funktionsgymnastik

Mittwoch 20.00-21.30 Uhr
Nordsee-Stadion, Gymnastikhalle
Anne Grosse
ÜL-P-Profil Rücken
Herz-Kreislauf-Lizenz Prävention
Sport in der Prävention




Donnerstag


 


Gesundheitsorientierte Funktionsgymnastik

Donnerstag
20.00 - 21.00 h Gymnastik
Turnhalle Geschwister-Scholl-Schule
Ilka Ponitka-Graw
Haltung-Bewegung Prävention
Sport in der Prävention




Freitag

Fit ins Wochenende

Freitag 18.00-19.00 Uhr
Turnhalle Nordseestadion
Nicole Böning
Die Stunde mit dem gewissen Etwas: Ein ausgiebiges Warmup, funktionale Übungen für den Muskelaufbau, Reaktionsspiele und Stabilisationsübungen sind die Zutaten für die bunte Mischung, mit der beim OSC das Wochenende eingeläutet wird. Die Übungen können gezielt dem Trainingsstand angepasst werden, machen den Körper fit für den Alltag und können Verletzungen vorbeugen. Gewürzt wird diese Stunde mit lockerer Trainingsatmosphäre und einer gezielten Musikauswahl.

 
 
Abteilungsleitung

Abteilungsleitung:
Rüdiger Henning
Anschrift:
Haydnstr. 10
27570 Bremerhaven
Tel.: 0471/9292348
eMail
 


 
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