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Hier finden Sie interessante und wichtige Termine unseres Vereins und deren übergeordneten Verbänden.
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28. September: Entspannungsstunde mit Anne Grosse  28.09.2019


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20. August: Neuer Kurs für "Starke Kinder"  20.08. - 01.10.2019
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OSC EVENT-HIGHLIGHT Fitnessboxen  05.09. - 10.10.2019
mit Eishockey Legende Andrew McPherson und Weser-Boxring Cheftrainer Mohammed Zaher beim OSC Bremerhaven

McPherson stieg erst im Februar zu seinem ersten Kampf im Ring im Rahmen des 2. Liga Kampftages des Weser-Boxring gegen den Stadionsprecher der Fischtown Pinguins Felix Behnert und zeigte dort das er nicht nur Profi im Eishockey ist. Betreut und trainiert wurde er von Cheftrainer des Vizemeisters der 2. Liga WBR Mohammed Zaher.
Den Kontrahenten von McPherson, Felix Behnert trainierte Marco Blome der WBR Vorsitzende.
Nun werden diese Drei als Trainer den Boxsport auch außerhalb des WBR Boxcenters bewerben: im Kurs Fitness-Boxen beim OSC Bremerhaven.

Mitmachen kann jede/r (weiblich/männlich) von 8Jahren bis ins (unbeschränkt) hohe Alter.

Ein echtes Boxtraining ist hart und anstrengend, doch auch Fitness-Boxen ist unschlagbar darin, schlaffe Muskeln wieder fit zu machen. Und dafür müssen Sie noch nicht einmal ein blaues Auge riskieren, denn bei dem Trend-Sport Fitness-Boxen bekommen Sie gar nicht erst einen Gegner zu Gesicht. Stattdessen findet diese harmlose Trainings-Variante in Studio-Kursen in der OSC Spiegelhalle statt. Beim Fitness-Boxen werden sämtliche Muskelgruppen beansprucht. Darüber hinaus steigert es die eigene Kondition deutlich. Somit ist es ein effektives Training für den ganzen Körper. Aber nicht nur dieser profitiert vom Training: Boxen stellt hohe Ansprüche an Konzentration und Koordination. Wer sich auf diese Sportart einlässt, wird hier schnell deutliche Fortschritte bemerken. Diese wirken sich auch im schulischen, beruflichen und privaten Alltag positiv aus. Wer eine Zeit lang diesen Sport trainiert, wird bald bemerken, dass er deutlich ruhiger wird. Man verfällt auch in schwierigen Situationen nicht mehr so leicht in Hektik. Daneben stellt das Training einen hervorragenden Weg z. Aggressionsabbau dar. Wenn Sie einmal wütend sind, können Sie hier hervorragend Dampf ablassen. Und der Spaßfaktor wird mit diesen namenhaften Übungsleitern auch nicht zu kurz kommen.

Vom 05.09. - 10.10.2019 10 Kurstermine

Trainingstage:
Donnerstag, 18.00 - 19.30 Uhr im OSC/Nordseestadion Samstag 14-15.30Uhr im Weserboxring


10er-Karte: 60,- €
(Anmeldung unbedingt erforderlich)

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OSC KURS-HIGHLIGHT Abnehmen mit Mentaltraining  22.08. - 28.11.2019
Ich will so bleiben wie ich bin - es darf aber auch schlanker sein!
Warum klappt das bei mir einfach nicht?
Wieso gehe ich nicht endlich mal zum Sport?
Warum halte ich keine Diät durch?
Was möchte ich nicht sehen? Was hindert mich?

Unser Mental- und Gewichts-Coach Heike Winsemann hilft Dir bei der Klärung Deiner Fragen und zeigt neue Wege auf.

Es darf leicht sein, und Du darfst Dich leichter fühlen.


Mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht!

Donnerstags 19.00 - 20.30 Uhr
07.11. - 19.12.2019 und 09.01. - 23.01.2020 / 10 Termine

Kosten: 80,00 €
Aktive OSC-Mitglieder: 40,00 €
Veranstaltungsort: Gesundheitsstudio im Nordseestadion


Info-Abend für alle Interessierten am 15.08.2019
um 18.30 Uhr in der OSC Gaststätte im Nordseestadion

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OSC Ausflüge  01.01. - 31.12.2019
 
OSC Fitness-Highlight - CrossLetics  30.08. - 31.12.2019
EIN ABWECHSLUNGSREICHES UND EFFEKTIVES FITNESS-TRAINING, DAS DICH JEDES MAL AUFS NEUE HERAUSFORDERT.

Jedes Training setzt sich aus verschiedenen Bereichen zusammen, wie Turnen, Kraft- & Ausdauertraining, Gewichtheben.

Anstatt isolierte Bewegungen „gefesselt“ an Maschinen durchzuführen, verwenden wir freie Gewichte bzw. den eigenen Körper.

Kurz gesagt, wenn dir deine Gesundheit und deine Fitness am Herzen liegt, ist CrossFit genau das Richtige für dich.

Ein Angebot unserer Fitness-Abteilung
Dienstag von 18.00 - 19.00 Uhr (Turnhalle der Amerikanischen Schule)

ganzjährig


Kosten f. Fitness 10erKarte
Nichtmitglieder: 60,00 €
Aktive OSC-Mitglieder: 30,00 €
Aktive OSC-Fitness-Mitglieder: 0,00 €

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desinet - Community | OSC Bremerhaven e.V. | Bremerhaven, 17.09.2019 09:11