Freizeit-, Fitness und Gesundheitssport         
Über die Kurse des OSC Bremerhaven aus dem Bereich Freizeit- und Gesundheitssport können Sie sich hier informieren.
 
Reha- und Osteoporosegymnastik  19.04. - 10.07.2020
Die Reha- und Osteoporosegymnastik wird in Gruppen mit max. 15 Teilnehmern unter qualifizierter Anleitung durchgeführt.Ziel des Rehabilitationssports ist die Stärkung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sowie der Verantwortung für die eigene Gesundheit des Teilnehmers.Unsere Reha- und Osteoporosegymnastik lindert Beschwerden, hilft Muskelverspannungen zu lösen. Die Übungen kräftigen die Muskulatur, verbessern die allgemeine Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit und verringern damit das Sturz- und Knochenbruchrisiko. Spaß macht es dabei auch noch!

Montags von 14.00 - 14.45 Uhr (Gesundheitsstudio)
Leitung: Wolfram Batz (Physiotherapeut/Übungsleiter B-Lizenz Sport in der Rehabilitation)
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Montags von 16.45 - 17.30 Uhr (Gesundheitsstudio)
Leitung: Dirk Tumpach (Übungsleiter B-Lizenz Sport in der Rehabilitation)
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Dienstags von 19.00 - 19.45 Uhr (Turnhalle Amerikanische Schule))
Leitung: Stephan Sondermeier (Übungsleiter B-Lizenz Sport in der Rehabilitation)
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Mittwochs von 10.00 - 10.45 Uhr
(Fitness-Studio)
Leitung: Stephan Sondermeier (Übungsleiter B-Lizenz Sport in der Rehabilitation)
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Donnerstags von 10.45 - 11.30 Uhr (Gesundheitsstudio)
Leitung: Ilka Ponitka-Graw (Übungsleiter B-Lizenz Sport in der Rehabilitation)
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Donnerstags von 16.45 - 17.30 Uhr (Gesundheitsstudio)
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Leitung: Dirk Tumpach (Übungsleiter B-Lizenz Sport in der Rehabilitation)

Freitags von 9.00 - 9.45 Uhr (Gesundheitsstudio)
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Leitung: Dirk Tumpach (Übungsleiter B-Lizenz Sport in der Rehabilitation)

Laufzeit: siehe Ankündigung auf unserer Startseite!
Kosten: 48,- € für die 6er Kurskarte
 
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desinet - Community | OSC Bremerhaven e.V. | Bremerhaven, 26.05.2020 20:21